Wieso du Schlaftabletten meiden solltest und welche Alternativen es gibt Schlafstörungen und Einschlafprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen in Deutschland. Wir kennen es alle: …

Gesunder Schlaf als Grundlage für deinen Erfolg Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlaf, denn Schlaf ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit und Erholung, wie bereits in …

Kein Schlaf , Keine Power Schlaf ist lebenswichtig. In der Nacht regeneriert sich unser Körper. Die Zellen erneuern sich und es laufen wichtige Stoffwechselvorgänge ab. In der Nacht verarbeiten wir au…

Schlafstörungen Schlafstörungen können zermarternd sein, unabhängig davon, ob man Einschlaf- oder Durchschlafstörungen hat: Der Leidensdruck ist oft beträchtlich. Betroffene gehen schon mit der Angst …